Pilates
PILATES utiliza princípios específicos para promover o equilíbrio entre corpo e mente, desenvolvendo corpos fortes, alongados e flexíveis. O objetivo principal do Método Pilates é proporcionar um aprofundamento na compreensão do corpo. Desse modo, poderás usá-lo de forma mais eficiente, aprimorando a sua performance nas atividades de vida diária e profissional. O resultado: melhoria da qualidade de vida.